Physical Life is nie net nog 'n gesondheidsprogram nie, dit is 'n vriendelike ruimte om jou vordering na te spoor, gesonde gewoontes te bou en meer oor jouself te leer langs die pad.
Sien jou werklike vordering: Teken jou gewig, aktiwiteit, afmetings en kalorieë op een plek aan.
Verandering wat vashou: Vul vinnige weeklikse inskrywings in en kyk hoe jou liggaam transformeer.
Bly geïnspireer: motiverende, wetenskapondersteunde video's en artikels is altyd by jou vingerpunte om sin te maak van die "hoekom" agter jou reis.
Bou gewoontes wat hou: Verander gesonde optrede in gewoontes, een klein stappie op 'n slag.
Opgedateer op
25 Jul. 2025